医疗

可以尝试系统的学习医疗知识

https://www.bilibili.com/video/BV1svSnB9EGx/

如何看病

https://zdyxry.github.io/2025/06/02/Weekly-Issue-%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9C%8B%E7%97%85/

婴儿睡眠

https://changchen.me/blog/20250620/baby_sleeping/

带状疱疹

Shingrix 带状疱疹疫苗

https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization

• geekan/HowToLiveLonger

  程序员延寿指南，整理饮食、运动、睡眠、久坐等因素与全因死亡率的研究

  优先看。偏文献与数据汇总；作者也明确说明相关性不等于因果、不同收益不能简单叠加。GitHub

• https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter : 都是非常经典的东西了 | Anduin2017/HowToCook | 程序员做饭指南，用较清晰、精确的步骤整理菜谱 | 属于生活实践扩展，解决“怎么做饭”；本身不是营养学指南。GitHub | | dreamingechoes/awesome-mental-health | 软件行业心理健康相关的文章、网站和资源 | 补充“人体调优”中容易被忽视的心理健康方向。GitHub |

• https://github.com/knowsex/knowsex.github.io

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